30 【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

30

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【今日のできごと】
休み

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
寿がきや 小さなおうどん　わかめスープ仕立（1人前） 172 kcal
9時
コロッケ（1人前） 275 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
鯵の南蛮漬け（1人前） 143 kcal
12時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
抹茶ラテ（1人前） 182 kcal
19時
イカの煮物（1人前） 146 kcal
味噌汁（1人前） 39.4 kcal
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
  1520 kcal
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