no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 8:00

【お昼寝・仮眠】 10:00～14:00

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.03kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フランスパン（3人前） 209 kcal
14時
明治 アーモンド　クリーミーホワイト（1人前） 428 kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
  1316 kcal
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