no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ハーネ ミューズリー（1人前） 200 kcal
バナナ（1人前） 77.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 49.6 kcal
豆腐と長イモのすり流し汁（0.15人前） 88.1 kcal
14時
ご飯（0.33人前） 272 kcal
おでん（1人前） 10.3 kcal
サツマイモの甘煮（0.083人前） 43 kcal
ミンチボール（0.083人前） 73.6 kcal
カッテージチーズ（0.33人前） 73.3 kcal
15時
レモンティー（1人前） 2.5 kcal
18時
ひじきとシーチキンのおこわ風（0.12人前） 230 kcal
カボチャの煮物（0.33人前） 137 kcal
粕汁（0.33人前） 362 kcal
  1619 kcal
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