no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
大根（葉）のゴマ和え（0.25人前） 71.9 kcal
みかん（1人前） 80.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
13時
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
おでん（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
18時
サツマイモの甘煮（0.25人前） 130 kcal
豆腐と長イモのすり流し汁（0.25人前） 147 kcal
ご飯（1人前） 296 kcal
ミンチボール（0.25人前） 214 kcal
  1715 kcal
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