no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【昨晩寝た時間】 3:30

【今朝起きた時間】 8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 4時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
10時
不二家 ミルキー（5人前） 65 kcal
20時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
エルビー シュワッとパーティーソーダ風味　赤いミックスフルーツ味（1人前） 135 kcal
森永製菓 クレープ屋さん チョコチップバニラ（1人前） 190 kcal
  1107 kcal
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