no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

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【昨晩寝た時間】 2:30

【今朝起きた時間】 8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
すかいらーく ガーリックトースト（1.2人前） 359 kcal
12時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
20時
バターコーンラーメン（1人前） 737 kcal
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
  1599 kcal
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