no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

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【昨晩寝た時間】 2:30

【今朝起きた時間】 8:00

【お昼寝・仮眠】 9:00～16:00

【合計睡眠時間】 13時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アンデルセン クルミパン（1人前） 306 kcal
16時
明治製菓 ガルボ 8本入り（1人前） 50 kcal
正栄食品工業 チョコビスケット（1人前） 25.9 kcal
19時
ほうれん草のお浸し（5人前） 127 kcal
すいとん（1人前） 186 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
21時
森永 カレドショコラ　フレンチミルク（2人前） 57.6 kcal
でん六 ポリッピー（0.5人前） 157 kcal
  1014 kcal
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