no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

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【朝ごはん　7:25】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【休憩　11:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-ネギたまご
　　　-ジャガイモとベーコン炒め
　　　-ツナ

【休憩　16:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　19:00】
　　ナイシトール　4粒
　　ウコンの力細粒　1袋
　　長田家との忘年会（SAKURA）
　　　-バイキング　　

【体重測定　23:55】
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