no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【休憩　11:05】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-ツナたまご
　　　-ゴボウ煮（なな製）
　　　-冷凍食品（かぼちゃ挟み揚げ）

【休憩　16:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　17:40】
　　ナイシトール　4粒
　　会社食堂
　　　-カレーうどん
　　　-もやしサラダ

【体重測定　23:10】
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