濃霧！スイミング教室【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>濃霧！スイミング教室
08年12月11日（木）

濃霧！スイミング教室
< こわごわ運転・・・ 　｜　本日も小春日和！ >
ひどい霧でした。
ジョギングは見通しきかないので中止。(10日）

木曜日の参加はひさしぶり・・・
今期もどう頑張っても1回残ってしまう。
【記録グラフ】
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
みそしる（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
サラダ（1人前） 40.9 kcal
人参ジュース（1人前） 154 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鯵ムニエル（1人前） 115 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 71.2 kcal
ひじき煮（1人前） 33.8 kcal
19時
あずきがゆ（1人前） 146 kcal
野菜炒め（1人前） 294 kcal
おろし煮（1人前） 106 kcal
  1451 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2008/12/11 21:47 
ニュースでやってました、霧が大変だって。
街中で霧なんて、やっぱ変ですよね、異常気象ですね
zukan 2008/12/12 02:40 
濃霧　お疲れまです（意味が変ｗ）
バタフライをされるんですね（スゴ！）
バタフライすると溺れてるみたいになるので、
クロールとブレスト専門です。最近は泳いでませんが（汗
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE