no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
12492歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
永谷園 四川風坦々春雨スープ（1人前） 132 kcal
ディリー 牛焼肉丼（1人前） 511 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
20時
さつまあげ（2人前） 111 kcal
カキフライ（1.2人前） 314 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（0.8人前） 33.6 kcal
  2414 kcal
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