今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　モヤシ炒め　目玉焼き

【昼ごはん】 豚キムチ弁当　はるさめスープ

【間食】 缶コーヒー

【晩ごはん】 ご飯　肉じゃが　味噌汁　マグロのバター焼

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
モヤシ炒め（1人前） 98.2 kcal
目玉焼き（1人前） 74.1 kcal
9時
アサヒ ワンダ（1人前） 16.7 kcal
12時
サークルK サンクス 豚キムチ弁当（1人前） 550 kcal
明星 春雨スープ（1人前） 72 kcal
20時
ご飯（1人前） 84 kcal
肉じゃが（1人前） 198 kcal
味噌汁（1人前） 97.1 kcal
マグロのバター焼（1人前） 140 kcal
  1515 kcal
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