no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【休憩　11:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-炒飯
　　　-冷凍食品（焼きそば）
　　　-冷凍食品（かぼちゃ挟み揚げ）
　　　-冷凍食品（コーンクリームコロッケ）

【休憩　16:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　19:40】
　　ナイシトール　4粒
　　カップラーメン（チリトマ）

【体重測定　23:20】


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