no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日(金)

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【朝ごはん 7:30】
  ナイシトール 4粒
  トースト 1.5枚
  マミー コップ1杯
  ヤクルト 1本

【休憩 11:30】
  ホットレモンティー カップ1杯

【昼ごはん 12:15】
  ナイシトール 4粒
  お弁当
   -炒飯
   -冷凍食品(焼きそば)
   -冷凍食品(かぼちゃ挟み揚げ)
   -冷凍食品(コーンクリームコロッケ)

【休憩 16:30】
  ホットレモンティー カップ1杯

【晩ごはん 19:40】
  ナイシトール 4粒
  カップラーメン(チリトマ)

【体重測定 23:20】


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