no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ピーナッツパン（2人前） 354 kcal
10時
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
18時
てんぷら（5人前） 629 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
吉野家 お漬物 定食付け合せ（3人前） 15 kcal
19時
アイス（2人前） 606 kcal
  1976 kcal
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