no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.03kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ロッテ アーモンドチョコレート（1人前） 610 kcal
20時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
バンホーテン ディアカカオ　ホワイト＆ココア　1箱（1人前） 173 kcal
  1398 kcal
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