no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 8:00

【お昼寝・仮眠】 14:30～16:00

【合計睡眠時間】 6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ほっともっと すきやき弁当（1人前） 815 kcal
8時
セブンイレブン チョコブレッド（1人前） 355 kcal
バンホーテン ディアカカオ（1人前） 173 kcal
12時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド マックシェイク チョコレート S（1人前） 228 kcal
13時
ロッテ クリミオ（5人前） 85 kcal
  2076 kcal
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