no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12345歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 90.3 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
18時
しょうゆラーメン（1人前） 440 kcal
和食さと 焼ぎょうざ（1人前） 252 kcal
  1892 kcal
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