no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
10252歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 36.3 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
たまごやき（0.5人前） 55.1 kcal
　酢豚（0.7人前） 426 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
キャベツ（0.4人前） 4.6 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
18時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2.5人前） 455 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
さしみ（0.5人前） 113 kcal
ちゃんぽん（0.1人前） 41.6 kcal
  2551 kcal
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