らふれしあ日記【らふれしあさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

らふれしあ日記
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
インスタントラーメン（もやし・ゆでたまご・わかめ）
【間食】
すいか
【晩ごはん】
海草ジェリーサラダ
おにぎり
たらこ少々
きゅうりの漬物
チョコレートビスケット
【夜食】
なし
【今日の感想】
今日はほとんどお買い物で終わった。
で、せっけん作りのために探していた苛性ソーダがやっと見つかったよん。
買い物から何も食べないで帰ったら、かなり体重減ってました。でも、その体重で記録しちゃうと明日がショックなので、やめておこうっと。

【記録グラフ】
食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
ティムタム（2人前） 200 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 ごま味ラーメン [袋] 101g（1人前） 458 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
15時
すいか（1人前） 51.8 kcal
20時
海草ジェリーサラダ（1人前） 150 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
たらこ（0.3人前） 33.6 kcal
  1204 kcal
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