Mogartさん
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08年12月17日（水）
断食は長生！ |
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< よし今日からやって...
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2008年12月15日 読売新聞の記事を拝借------
土の中に住む線虫は、断食を繰り返すと最大１・５倍寿命が延びることを、京都大生命科学研
究科の西田栄介教授らが突き止めた。
人間にそのまま当てはまる訳ではないが、断食を繰り返し、食べる時は好きなだけ食べた方
が、食事の量を減らすよりも長生きできるかもしれない。英科学誌ネイチャー電子版に１５日、
発表した。
西田教授らは線虫に２日間、十分に餌を与えた後、２日間断食させる、というサイクルを繰
り返し、餌をずっと与え続けた場合と比較した。その結果、平均２４日だった寿命は３６～４０
日と、５０％以上延びた。
モデル動物の線虫の寿命には、人間にもあるレブという遺伝子が関係しており、この遺伝子
の働きを止めると、断食を繰り返したり餌を制限したりしても、寿命は延びなくなった。
---------------------------------------------------以上記事
そうか、人間にも同じ遺伝子があるのか。ずーっと食べ続けるのは短命なんだ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 柿（1人前） |
36.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 12時 |
| うどん（1人前） |
428 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| アジ（1人前） |
64.8 |
kcal |
| 里芋の煮っころがし（1人前） |
103 |
kcal |
| 鶏肉（1人前） |
356 |
kcal |
| 21時 |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
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1574 |
kcal |
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