no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月21日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
13102歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
アジ開き干し（0.5人前） 35.3 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
12時
無添くら寿司 肉うどん（1人前） 400 kcal
いなり（1人前） 392 kcal
19時
もも肉定食（1人前） 970 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.8人前） 179 kcal
  2408 kcal
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