no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 36.3 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
たまご焼き　（0.5人前） 55.1 kcal
13時
カレー（1人前） 974 kcal
15時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.6人前） 134 kcal
17時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
イカと大根の煮物（0.5人前） 49.3 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
さつまあげ（0.5人前） 27.8 kcal
瓦せんべい（1.5人前） 35.8 kcal
  2192 kcal
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