no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
15567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
豚の角煮（0.2人前） 86.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
19時
刺身（1人前） 225 kcal
お茶漬け（0.8人前） 160 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
焼酎（1.2人前） 445 kcal
  2412 kcal
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