no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 218 kcal
味噌汁（0.33人前） 52.5 kcal
12時
リンゴ（1人前） 75.6 kcal
ホットミルク（1人前） 95.2 kcal
13時
ツナとブロッコリーの炒め物（0.125人前） 63.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
お焼き（0.33人前） 635 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
ごぼうサラダ（0.25人前） 128 kcal
マグロの刺身（1人前） 71.5 kcal
オタフク 天かす（0.125人前） 29.8 kcal
おからの炒り煮（0.125人前） 137 kcal
  1740 kcal
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