きょうのごはん【optimaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

きょうのごはん
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クリスマスだー。
だんなには牛ステーキにしたけど
自分は脂身をとった鶏胸肉にしましたー。
でもおいしかった！

【記録グラフ】
食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
16時
大福　もちクリーム（2人前） 411 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
チーカマ（2人前） 110 kcal
18時
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1366 kcal
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