やっぱり来たー【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日(日)

やっぱり来たー

< 手作り電話帳  | 強よ~い >
食事の量やカロリーを減らす努力をしたけど空しくも例年通り体重増加のパターンに突入。あぁ~アッ!
要因はハッキリしてて 汗が少ないですわ。
桜の花が賑やかになる頃までただひたすら努力のみ・・・

【記録グラフ】
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
64mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
120回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
bluemoon 2008/12/28 21:38
こんばんわ。
冬は代謝があがるから、夏より痩せやすいそうです。
冬に太るのはたくさん食べて、動かないからみたいです。
がたろうさんは、カロリー調整もしてるのですから、更に筋肉が増えたのでは???
体脂肪は下降してますよね。
なーんて偉そうなことを言える立場じゃありませんが・・・私も年末年始の前にと12月は結構
ムキになりましたが、食べる量がすごいので意味がありませんでした(涙)
がたろう 2008/12/29 13:49
こんにちわ bluemoonちゃん 大台に乗り込んだご気分は如何 ?
筋肉は増えてないけど今月後半からは酒量が増えて増えて 更に正月の前半まで
此のペースが続くのでやけくそで腹決めてます。
予定では15か月後には「古希」に・・だらしない初老が嫌になりますわ。
flo 2008/12/29 18:12
冬は多少体重があったほうが、風邪もひかないです。
お正月前ですから、元気に過ごしましょうよ~。

良いお年をお迎えくださいね。
がたろう 2008/12/29 20:37
pinoさん ありがとさんです。
遠山の金さんみたいなpinoさんに肯定的なアドバイスを頂戴したら
百人力ですわ 勿論風邪なんて~のは蹴散らしてやりま~す。
どうぞ pinoさんも穏やかなお正月を・・・・・・
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