no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日（月）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 13:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
山崎製パン ダブルクリームドーナツ [袋] 1個（1人前） 378 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
18時
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
  1557 kcal
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