no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

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【昨晩寝た時間】 4:30

【今朝起きた時間】 15:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 11時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ファミリーマート ショコラパウンド（1人前） 273 kcal
16時
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
19時
餅（1人前） 118 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ほうれんそう（2人前） 12 kcal
大根（根）（5人前） 36 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
豚肉（1人前） 386 kcal
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
  1574 kcal
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