no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
馬刺し（2人前） 220 kcal
  1179 kcal
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