今年最初の運動 と うさぎ専門店発見!【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日(日)

今年最初の運動 と うさぎ専門店発見!

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今年最初の運動 と うさぎ専門店発見! 画像1
今日は胸骨にヒビが入ってから初めてフィットネススタジオへ
でも胸骨の状況は今週末の病院までわからないので、
下半身のみの運動ということで、バイクを1時間漕ぐ
先月23日からろくに運動していなかったので、1時間のバイクでヘロヘロになる
胸骨にヒビが入った時のレッスンのインストラクターに謝られたが、悪いのは俺なので非常に気まずかった。

その後、北花田のJoshinのアウトレットとイオンモールへ
JR浅香駅から北花田まで歩いている時、突然目に入ったのが、「LapinHouse」という看板が!
「Lapin」=仏語のうさぎ
その名の通り、ウサギ専門店
うちのココゲの爪きりや飼育相談などをしてもらえるShopが南大阪にはないと思っていたところの発見、
(今までココゲを連れて、兵庫の高砂や、大阪の東三国まで行って、爪きりや飼育相談をしていた)
店に入るとまだ新しいこともあるけど、清潔感にあふれ、感じのいい店だった。
店員(店長)さんに店のことを聞くと、またびっくり!
つい最近今の場所に引越しをしてきて、その前はうちの実家のそば(実家と自宅の通り道)に店を持っていたらしい
今まで知らんかったことが非常に悔やまれる。
今後はここの店にココゲを連れて行こう!
ちなみにHPは↓
http://www.lapin-house.com/

その後Joshinで今後購入予定の液晶TVの価格調査をしてくる
46inchで安いのなら16万程。かなり安いのでは…
その後、イオンモールのスタバで休憩し、嫁の妹が勤めている子供服のショップを覘く
子供服のショップでは派手で目がくらくらした…

【記録グラフ】
BMI
25.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
77.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2277kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
マルちゃん つけ麺(1人前) 627 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
18時
サブウェイ カフェラテ M(1人前) 85 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン(1人前) 267 kcal
21時
牛肉じゃが(1人前) 508 kcal
トン汁(1人前) 378 kcal
冷奴(1人前) 82.8 kcal
簡単温サラダ(1人前) 20.1 kcal
ご飯(2人前) 302 kcal
  2277 kcal
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