三が日も終了【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

三が日も終了
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今日は嫁の実家へ行く
13時集合だったが起きたのが12時半
朝寝坊
だが大体開始時刻は遅れるものだから30分程度遅れて行くほうが、ちょうど食事にありつけることになる
今日はてっちり、やはりふぐはうまい！
明日からは通常生活に戻る

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
てっちり（1人前） 484 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
19時
牛肉炒め（1人前） 251 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1336 kcal
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