まーの助さん
最新の記録ノート
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09年01月05日（月）
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【朝ごはん 7:25】
ナイシトール 4粒
トースト 1.5枚
マミー ｺｯﾌﾟ1杯
【休憩 11:30】
ホットレモンティー ｶｯﾌﾟ1杯
【昼ごはん 12:15】
ナイシトール 4粒
セブン
-おにぎり（しゃけ）
-たっぷりコーンパン
-いちごジャム＆マーガリン
【休憩 16:20】
ホットレモンティー ｶｯﾌﾟ1杯
【間食 19:00】
お菓子
【晩ごはん 19:40】
ナイシトール 4粒
サッポロ一番みそラーメン
きんぴらごぼう（長田ハハ製）
ポテトサラダ（長田ハハ製）
【間食 22:45】
ベイクドチーズケーキ（シュクル）
【体重測定 23:35】
【今日の感想】
今日から仕事始め。
相変わらず残業なし。
健康診断の結果が戻ってきた。
・・・肥満・・・何とかせねば！！
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