no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 14:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 10時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ブルボン エブリバーガー1袋34g（1人前） 182 kcal
15時
ポンカン（1人前） 64 kcal
16時
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
  1298 kcal
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