no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月05日（月）

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【昨晩寝た時間】 2:00

【今朝起きた時間】 13:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 11時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
山崎製パン イチゴスペシャル [袋] 1個（1人前） 442 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
22時
ごはん（2人前） 470 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
雲海物産 鶏のささみくんせい（1人前） 180 kcal
エスキモー チェリオ　ホワイトチョコ＆いちご（1人前） 342 kcal
  1766 kcal
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