1/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8776歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
10時
甘辛せんべい（1人前） 22.8 kcal
12時
つけめん（1.2人前） 528 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
15時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
16時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.5人前） 79 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
黒豆（0.5人前） 62.3 kcal
かっぱ寿司 数の子（0.5人前） 88 kcal
お粥（1.2人前） 136 kcal
  1552 kcal
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