no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
根菜と厚揚げの煮物（0.1人前） 138 kcal
10時
デコポン（1人前） 52.5 kcal
干し柿（1人前） 55.2 kcal
11時
紅茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 218 kcal
根菜と厚揚げの煮物（0.1人前） 138 kcal
ソーセージ（1人前） 89.7 kcal
納豆（0.33人前） 81.5 kcal
番茶（1人前） --- kcal
17時
甘酒（1人前） 143 kcal
19時
番茶（1人前） --- kcal
七草粥（0.33人前） 241 kcal
根菜の煮物（0.1人前） 86.2 kcal
鰤の塩焼き（1人前） 212 kcal
数の子（1人前） 16.2 kcal
奈良漬け（1人前） 12.6 kcal
  1487 kcal
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