no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 126 kcal
野菜スープ（0.25人前） 50.9 kcal
12時
ゴーダチーズ（1人前） 133 kcal
干し柿（1人前） 82.8 kcal
13時
茶碗蒸し（0.15人前） 104 kcal
蒸し野菜（0.083人前） 36.7 kcal
おから（0.15人前） 240 kcal
ご飯（1人前） 226 kcal
18時
お粥（0.33人前） 203 kcal
もやしのツナ卵炒め（0.33人前） 110 kcal
根菜と厚揚げの煮物（0.1人前） 153 kcal
  1466 kcal
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