no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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【昨晩寝た時間】 2:00

【今朝起きた時間】 9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
13時
湖池屋 オー！チップス サワークリームオニオン [袋] 65g（1人前） 357 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
22時
セブンイレブン 大阪焼（1人前） 123 kcal
23時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 白桃 [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 48.7 kcal
ピーナッツ（5人前） 296 kcal
  1210 kcal
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