no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

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【昨晩寝た時間】 2:00

【今朝起きた時間】 8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン ランチパック　生チョコクリーム（2人前） 264 kcal
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
12時
ハウス食品 オーザック クリームシチュー味（1人前） 376 kcal
森永 ハイチュウ　デコポン（1人前） 235 kcal
19時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド ジューシー　チキン　赤とうがらし（1人前） 470 kcal
マクドナルド アイスティー M（1人前） 3 kcal
  1814 kcal
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