no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日（土）

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【昨晩寝た時間】 6:00

【今朝起きた時間】 13:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
17時
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ミートソーススパゲティ（0.1人前） 73.6 kcal
18時
フジッコ ふじっ子　おまめさん　うぐいす豆（1人前） 32 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
20時
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
  1452 kcal
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