no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日（日）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 12:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間３０分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
セブンイレブン アーモンドチョコロール（1人前） 416 kcal
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
17時
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
20時
ミックス玉（1人前） 532 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
23時
リンゴ（2人前） 184 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
  1558 kcal
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