no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月12日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5585歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ごぼうのきんぴら（0.3人前） 55.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
ハム（0.3人前） 8.8 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
20時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
鶏肉団子スープ（1人前） 213 kcal
サンマの竜田揚げ（1人前） 460 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1886 kcal
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