英語友【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

英語友
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【今日のできごと】
30歳無職の英語友とskype
【今日の感想】
30才はシンガポールより帰国。
就活に忙しい。宝塚に住む彼は16日名古屋で面接、
18日自宅に来る。一泊の予定。

【記録グラフ】
万歩計
6545歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
お雑煮（1人前） 442 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
14時
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.2人前） 125 kcal
18時
どて焼き（0.5人前） 200 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  1450 kcal
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