☆　今月で何回目？【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>☆　今月で何回目？
09年01月14日（水）

☆　今月で何回目？
< ☆　連休明け 　｜　☆　筋肉痛 >
【朝ごはん】
ご飯、ｻｻﾐﾌﾗｲ

【昼ごはん】
つけ麺

【間食】
缶ｺｰﾋｰ

【晩ごはん】
味噌煮込みうどん、日本酒

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今月入ってから、大勝軒、何回行ったんだろう？
会社の近くに大勝軒があるんだけど、かなりのﾍﾋﾞｰﾕｰｻﾞｰ。
あれは旨いです。
週3回くらい食べても全然OKです。

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ｻｻﾐﾌﾗｲ（1人前） 291 kcal
13時
つけ麺（1人前） 1138 kcal
17時
ﾎﾟｯｶ 缶ｺｰﾋｰ（1人前） 43.7 kcal
21時
味噌煮込みうどん（1人前） 516 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2416 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE