no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

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【昨晩寝た時間】 1:30

【今朝起きた時間】 9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
18時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
23時
セブンイレブン スクランブルエッグトースト N3（1人前） 430 kcal
ピーナッツバター（3人前） 326 kcal
  1597 kcal
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