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09年01月16日（金）
８ヶ月と２３日目 |
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昨日はケーキもシュークリームも食べた(^^)
美味しかったけど今日の測定が怖ぁぁぁぁい^^;
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 100％ぶどうジュース１口（1人前） |
10 |
kcal |
| バンホーテンココア （豆乳入） （1人前） |
35.8 |
kcal |
| カキフライ（イタリアン・くじら）２個（1人前） |
100 |
kcal |
| 7時 |
| いちご（1人前） |
20.4 |
kcal |
| キムチスープ（1人前） |
27.4 |
kcal |
| オニオンベーグル・半分（1人前） |
90 |
kcal |
| チョコベーグル・半分（1人前） |
110 |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| AGF blendy（1人前） |
33 |
kcal |
| 12時 |
| おでん（1人前） |
120 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
202 |
kcal |
| 舞茸と切干大根の味噌汁（1人前） |
28.7 |
kcal |
| キュウリのぬか漬け（1人前） |
5.4 |
kcal |
| 19時 |
| お惣菜・牛時雨煮（イタリアン・くじら）少々（1人前） |
30 |
kcal |
| お惣菜・こんにゃく煮（イタリアン・くじら）少々（1人前） |
20 |
kcal |
| お惣菜・筑前煮（イタリアン・くじら）少々（1人前） |
30 |
kcal |
| お惣菜・トマトとあさり（イタリアン・くじら）少々（1人前） |
20 |
kcal |
| お惣菜・マグロ時雨煮（イタリアン・くじら）少々（1人前） |
40 |
kcal |
| 豆腐洋風鍋（イタリアン・くじら）半分（1人前） |
100 |
kcal |
| 鶏と野菜の串焼き（イタリアン・くじら）半分（1人前） |
160 |
kcal |
| 鶏と野菜の鉄板焼き（イタリアン・くじら）半分（1人前） |
150 |
kcal |
| エスカルゴオーブン焼き（イタリアン・くじら）（1人前） |
50 |
kcal |
| 造り盛合せ（イタリアン・くじら）少々（1人前） |
30 |
kcal |
| 20時 |
| 落花生（1人前） |
50.6 |
kcal |
| ピスタチオ（1人前） |
30.8 |
kcal |
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1500 |
kcal |
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