☆　ｶﾚｰ蕎麦【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

☆　ｶﾚｰ蕎麦
< ☆　のんびり休日 　｜　☆　なかなか >
【朝ごはん】
牡蠣ご飯

【昼ごはん】
ｶﾚｰ蕎麦

【間食】
特になし

【晩ごはん】
牡蠣ご飯、大根ｻﾗﾀﾞ、日本酒、落花生

【夜食】
特になし

【今日の感想】
ここ最近、社内でｶﾚｰ蕎麦が流行している。
近くの蕎麦屋さんのｶﾚｰ蕎麦。
揚げ餅を入れてもらうのがミソ。
自家製つゆに自家製麺。
旨い。
ただのｶﾚｰ蕎麦と侮るなかれ。
【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牡蠣ご飯（1人前） 263 kcal
13時
ｶﾚｰ蕎麦（1人前） 752 kcal
21時
牡蠣ご飯（0.5人前） 131 kcal
落花生（1人前） 281 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
大根とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ（1人前） 88.4 kcal
  1708 kcal
食事レポートを見る
コメント
hana_511 2009/01/20 01:28 
カレー蕎麦、うまそー。
牡蠣ご飯も、おいしそうだなー。いいなー。
たけし 2009/01/22 00:48 
> hana 511さん

こんばんわ。はじめまして。

ｶﾚｰ蕎麦、会社の近くの蕎麦屋さんのなんですが、とっても美味しいです。
ﾎﾟｲﾝﾄは、揚げ餅ですね。
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