no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
山崎製パン ホワイトデニッシュショコラ [袋] 1個（1人前） 403 kcal
18時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
21時
大学芋（1人前） 269 kcal
22時
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
23時
リンゴ（2人前） 184 kcal
  1308 kcal
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