引っ越して一週間【わあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

引っ越して一週間
　｜　朝食 >
せっかく片道６ｋｍの道のりをチャリ通勤できるのに、今のところまだ一回もチャリで行ってません。
じゅんころちゃんのおうちに行ってばっかりだったから。

来週からはちゃんと走ろう。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
7.2km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
コーヒー牛乳（2人前） 235 kcal
13時
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 618 kcal
マクドナルド マスタードソース（1人前） 70 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
15時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
19時
SB スンドゥブチゲつゆ（1.5人前） 534 kcal
  2287 kcal
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