no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 12:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ナビスコ チップスアホイ（1人前） 354 kcal
14時
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
19時
エビフライ（2人前） 436 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
漬物（5人前） 10.5 kcal
たまご焼き（1人前） 132 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  1777 kcal
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